Canalblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
Publicité

IRONPAT

Albums Photos
Contacter le propriétaire du blog
IRONPAT
Newsletter
24 mars 2009

Tous egaux de loin........

Tous egaux de loin........
Tous egaux de loin de la haut très hautpas de distinction de races, couleurs,castes,partis politiques,cartels,clubs de supportersriches,pauvres,classes moyennes ,hautes écoles , propiètaires,exploitants,esclavesun monde parfait !!!mais c'est uniquement...
Posté par IRONPAT à 18:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
Publicité
23 mars 2009

12 Petits tours et puis.........

12 Petits tours et puis.........
S'arrete !!!!! 12 tours sur 17 et puis s'arrete lieux : la Farlede parcours : une boucle de 3,5 K a faire 17 foisMétéo : 8 ° soleil ,vent faible ma 2 ° course avec l'envie de bien faire.c'est a dire mettre a execution les bons conseils de maitre Chama'ch...
Posté par IRONPAT à 14:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
20 mars 2009

888 le trio souffleur.......

888 le trio souffleur.......
Dans la famille des souffleurs...... La fille Mathilda 8 ans hier 8 deja....deja devrais je dire je peux fermer les yeux et me souvenir du 19 mars 2001 a 9h52 une petite princesse frisée comme une scarole venait au monde. aprés moults lignes d'arrivées...
Posté par IRONPAT à 15:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
15 mars 2009

Bonne Semaine

Bonne Semaine
Roule Ma Poule alors j'ai roulé 5 sorties pour 440 kils donc 17h15 de selle et surtout de bonnes séances en compagnie de mon Klub le VSS un relais autour du circuit du castellet (3*)et aussi hier avec mon ex-Klub de triathlon le TT pour un CLM de 20 K...
Posté par IRONPAT à 15:10 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
9 mars 2009

Hip Hip Hypo !!!

Hip Hip Hypo !!!
Le Lundi c'est spaghetti récuperation parti donc pour a peine 2h00 de vélo.....sur le 39 ,les mains en haut du guidon en mode light ahhh quel bonheur ,une sortie de régénération ;o)a l'allée un bon mistral me pousse a 100K/h (vitesse du vent!)arrive le...
Posté par IRONPAT à 19:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
Publicité
8 mars 2009

presque bientot 888

presque bientot 888
888 Les trois 8 !!!!! et oui le temps passe a chaque année suffit ses bougieset chez nous ,c'est le moi des fous MARS (attack) Mathilda soufflera donc 8 bougies le 19 maman et papa (bibi) eux(nous) se contenterons de 88 le 12 (si si le 12 tout les 2 !)...
Posté par IRONPAT à 19:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
1 mars 2009

39,9 .......La fiévre ????

39,9 .......La fiévre ????
I'am a legend cycliste !!!! rigolez bandes d'ingrats car l'affaire ne fut pas de tout repos ,pour une premiére course de vélo et d'ailleurs le bon dieu ou un de ses sbires ,trouvas bon d'arroser cela !ou du moins ......la route et ceux qui la souillés...
Posté par IRONPAT à 19:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
27 février 2009

Pere hiple .........

Pere hiple .........
Gros Kilometrage en vue !!!! demain je suis d'astreinte 24h00 ,lundi je re-bosse24h00 donc pas moins de 400 K de Kangoo en 3 jours Arghhh.mais bon c'est un roulement qui me convient .juste a gerer un bon coup de fatigue ce jour. ce matin petit café avec...
Posté par IRONPAT à 20:58 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
25 février 2009

Hamster chez Jack Bauer.......

Hamster chez Jack Bauer.......
Le Hamster : moi Jack Bauer (24h00) : job today 7h00/7h00 et 45mn a tourner autour du batiment comme un .....Hamster! en guise de session joggeuse . résultat ? aucunes importances je ne pense pas courir un marathon d'içi peu ;o) pas mal comme "non-news"...
Posté par IRONPAT à 23:20 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
23 février 2009

303 EN SIX !!!!!!

303 EN SIX !!!!!!
Kézako 3 sans 3 en 6 Bon vous içi , mission remplie qu'il est dur en ces temps de crise de rassembler du "visiteur es blog"en mal de visionnage articleux-sportivo-mien (comprennent qui peuvent) je vais la faire simple : 1 semaine , des chiffres , 2 sports...
Posté par IRONPAT à 10:09 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?
0 vote
Publicité
<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 > >>
Recherche
Publicité
IRONPAT
Publicité