hiver........chaud ?

16,17 voir 18 ° en janvier

agréable temperature mais pas du tout de saison.....

aie aie aie le déréglement climatique s'accentu et

çela reste un souçi mineur aux yeux de tous

ça cétait le message citoyen du jour :ECOLOGIE pensez y !!!!

question trainning

ç'est déja mieux ,ce matin footing de 30 mn a 8h00

pas plus !

une douleur au dos m'a contraint a rebrousser chemin

12h00 entrainement natatoire en bassin de 50m exterieur

port-marchand Toulon

et la pas de souçis de dos

une bonne séançe de 3700 ,avec des educs, des educs,

un regal pour un parpaing comme moi ,et merçi au coach du jour

le frerot POULAT qui a signé chez nous cette saison

16h00 le marabout Kiné et cric crac

y avait du boulot :cheville,bassin ,cervicale

demain matin 2h30/3h00 de vélo solo

le soir 19h30 trainning aquatoire club !

la byz chez vous

pas cool le FATBOY DE SPECIALIZED

pour cruiser coollllll

Comments

[david vincent]

enfin des news (o;