IRONPAT

28 juillet 2008

extra sportif

juste du bon (vieux) son JOE JACKSON ca aide a supporter les rhumatismes des Quadras !!! quadra qui d'ailleurs continu a bricoler en vélo et cap (pas trop quand meme) a l'envie quoi .....2 ou 3 échéances dans le secteur d'içi la fin de saison. bon allez...

Posté par IRONPAT à 22:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

21 juillet 2008

La Main Verte .........

La Main Verte 14° étapes du TDF 2008 et nous et nous ..... Nimes - Digne les Bains 139 k nous separent de la caravane du TDF 2008.et comme d'habitude ,razzia de cadeaux publicitaires pour Mathilda.l'ambiance est a la hauteur de la météo Chaude Chaude...

Posté par IRONPAT à 15:23 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

15 juillet 2008

Deloosage a Codolet

14 juillet Fete Nationale before alors que certains defilent sans fleurs aux fusilsmais au contraire en exhibant fièrement leurs gros canons.et qui plus est , devant un parterre de grosses légumes venus de tous les "ors y z'ons" je réussis a m'autopersuader...

Posté par IRONPAT à 00:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

11 juillet 2008

le fort du Tsar........

Promenade Estivale un départ tardif a 10h52 3h47 de promenade et 107 K au compteurau programme : un peu de rythme et de position aéroet le partage de la route avec de nombreux éstivants.chose beaucoup moins évidente a gerer !!! entre les coupages de routes...

Posté par IRONPAT à 16:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

9 juillet 2008

Le Ying et Le Yang.........

Le Troupeau Cervelo La rencontre du jour : avec "Philgood" membre éminent du forum d'ONLINETRI.COM Suisse d'origine de passage dans le coin pour les vacances .donc pretage du P2C pour lui !! et bibi sur le "mulet" je dois avouer que cela fait drole de...

Posté par IRONPAT à 14:36 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

3 juillet 2008

Le Break

Le Break un break fut neccessaire pour digerer les événements récents !!eh ben j'ai donc suivi a la lettre cette adage .en refourguant notre bon vieux Picasso hdi affichant + de 100 000 K contre un break "presque" flambant neuf mais quoi comme BREAK hein...

Posté par IRONPAT à 18:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

27 juin 2008

VVM......le DNF

Veni Vidi Morfli Ironman Nice 2008 La Der Out j+4 je peut (et je m'oblige ) enfin sortir un bref CR de ma prestation Nicoise 6h30 face a la mer seul.......dans ma combi !a ma droite 1150 pingouins ,a ma gauche 1149 pingouins le départ est donné .très...

Posté par IRONPAT à 00:06 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

23 juin 2008

DNF

DidNotFinish abandon sur le marathon aprés 5 Ken cause : des crampes depuis le 50° k a vélole recit plus tard ......ne pas reagir a chaud la byz chez vous photos exIRONPAT

Posté par IRONPAT à 14:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

20 juin 2008

bientot l'envol.....

AU DODO CAR DEMAIN MATIN A 7H00 L'ENVOL pour NICE prochain message pour notre retour lundi soir ;o) entre ces 2 messages une valise de kilomètres ...... A + les amigos

Posté par IRONPAT à 23:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote

19 juin 2008

Sprinter-Isuit-Free lace encore un 3.........

Le 3 J- 3 pour de l'Ironman France hier 3 essais : 1° rodage d'une paire de boyaux conti sprinter 2° essai de la Isuit Zerod "enfin" reçu 3° essai des lacets free lace et 3 bons points pour la config l'IM mon dossard pour NICE: 1887 n'hesitez pas a venir...

Posté par IRONPAT à 14:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Partager cet article

Vous aimez ?

0 vote