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IRONPAT

10 décembre 2008

Crash Test ....

Crash Test ....
Crash Test Yamaha la recette ? 1 rond point , 1 scooter , moi dessus et l,element MAJEUR du gas-oil sur la route . resultat? : en 2 secondes un vol planné du scooter , moi idem avec plus de chance que mon majesty 250 . Qui percute le terre plein central...
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1 décembre 2008

libre sans Free.........

libre sans Free.........
Oufffff une bonne chose de faite" The Demenagement" nous sommes donc desormais en place . reste a gerer le monticule de cartons et l'ammenagement interieur (vaste chantier !!) maintenanant place a une nouvelle vie sans internet...... :o) ben oui quoi,...
24 novembre 2008

Vacances......OUI MAIS !!!!!!!!

Vacances......OUI MAIS !!!!!!!!
Vacances vacances j'oublie tout plus rien a faire du tout j'menvoie en l'air ....... bon l'entrée est en chanson ,mais la réalité est moins Fun!!car mon absence sur la scene mediatico-blogostiques'explique par les Gifs suivants dans 5 jours nous prenons...
9 novembre 2008

champ boule ment

champ boule ment
presque plus la . com !! pas de news non pas de news sportivement :fin de saison après le triathlon duathlon de Carqueiranne 5 k de cap 20 K de Cerf volant !! 3K de cap une anecdotique 35 ° place. course a pied en mode casse-pattes semi-traileuse.un vélo...
26 octobre 2008

le jogging des familles .......

le jogging des familles .......
y a rien la !!!! depuis quelques jours Mathilda voulais courir avec son papa .c'est chose faite depuis ce matin.profitant d'un changement d'heure "encore" raté tombage plumarien a 7h30 ( donc a 6h30!) me voici parti pour 1h40 de vélo en mode souple. et...
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21 octobre 2008

Cap Sicé un CD plein d'avenir !!

Cap Sicé un CD plein d'avenir !!
1° édition CD cap sicié pour une premiére ce fut un coup gagnant .les bénévoles nombreux et dévoués ont permis que se déroule sans accrocs (enfin presque!)cette premiére édition du triathlon a la Seyne Sur Mer. le matin un sprint / équipe et individuel...
16 octobre 2008

syndrome " Indochine"

semaine style Indochine 3 nuits par semaine...... ou plutot 3 services de 24h00 cette semaine lundi/jeudi/samedi Arghhhhh donc au final ,c'est tout bon pour reduire la période de vaches maigres !!! mais tout mauvais pour arriver "frais" dimanche pour...
13 octobre 2008

Jack Bauer ........

Jack Bauer concept 24h00 de boulot pour bibi comme l'excellente série avec notre ami Jack-Bauer je suis donc libérable demain matin 7h00. s'en suivra 4 J de repos (jaloux !!!) puis re 24h00 samedi ce matin quelques courbatures au reveil ,dues a la semaine...
6 octobre 2008

Gruissan station thermale

Gruissan station thermale
GRUISSAN coupe de FRANCE des clubs 2008 Les photos ici les Filles 36ème/52 les Garcons 14ème/29 et La Dream-Team: challenge vètèran 10ème/37ou plutot la Drink-team Oufff de soulagement dimanche 20h00 je rentre enfin a la maison ,aprés une escapade de...
30 septembre 2008

mieux que SONY ........

mieux que SONY ........
j'en revez depuis longtemps !!un triathlon sur "mes" terres .Natation dans la baie des sablettes Vélo avec la vue magnifique de Notre Dame du Maiet une Cap vers le pin roland sur la commune de St-mandrier Merci a l'association Triathlon du Cap Sicié pour...
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